• ترند خبری :
دوشنبه ۱۴ مهر ۱۴۰۴ | MON 6 Oct 2025
رساینه

۵ ویتامین مفید برای کاهش اضطراب


۵ ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.