تغییراتطبیعیمفاصل،استخوان‌هاعضلاتافرادسالمندراهمطمئنکنترلتاخیرانداختنعوارضپیری،تمریناتبدنیمناسباست؛موجباستحکامکاراییمفاصلپوکیاستخوانجلوگیریتوده‌هایعضلانی
تغییرات طبیعی مفاصل، استخوان‌ها و عضلات در افراد سالمند
یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است؛ تمرینات بدنی مناسب موجب استحکام استخوان‌ها و افزایش کارایی مفاصل شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و موجب افزایش توده‌های عضلانی می‌شود.

اخبار مرتبط

آفتاب آفتاب

لینک اصلی خبر