با این ماده معدنی مانع پوکی استخوان شوید

برنا _ گروه رسانه: علائم کمبود شامل بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع، خستگی، بی‌حسی، گزگز، تغییرات شخصیتی، و آریتمی قلبی است.