هشدار جدی: این مکمل برای زنان بالای ۵۰ سال خطرناک است

با تغییرات بدن پس از ۵۰ سالگی، نیاز‌های تغذیه‌ای زنان نیز دگرگون می‌شود و مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند زیان‌بار باشد. یکی از مهم‌ترین این موارد، مکمل آهن است که مصرف آن برای زنان بالای ۵۰ سال نه تنها مفید نیست، بلکه خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد. پس از دوران یائسگی، نیاز بدن به این ماده معدنی به شدت کاهش یافته و دریافت بیش از حد آن عوارض خطرناکی ایجاد می‌کند. در این گزارش به بررسی باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها در این دوره از زندگی می‌پردازیم.