سالمندی چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌کند؟ از کاهش عضله تا پوکی استخوان
از کاهش توده عضلانی و افزایش چربی شکمی تا کاهش قد و پوکی استخوان، بدن با گذشت زمان دستخوش تحولاتی عمیق می‌شود. متخصص سالمندشناسی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تأکید می‌کند: این تغییرات اگرچه طبیعی هستند، اما با فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به‌طور چشمگیری از سرعت پیشرفت آن‌ها جلوگیری کرد.
