• ترند خبری :
پنجشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۴ | THU 16 Oct 2025
رساینه
  • تاریخ انتشار:1404-06-11 08:44:01
  • دسته‌بندی:سایر
  • خبرگزاری:آفتاب
  • بازدید:10

یک کار مفید برای کاهش درد کمر در تابستان


حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.