با ۹ تمرین خیلی ساده برای "پا" کمر درد را درمان کنیدسایر آفتاب - 1404-05-21 07:48:01Loading...روزی چند ثانیه روی پنجه‌های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پا‌های خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید.اخبار مرتبطLoading... پایان خاموشی چراغ‌های راهنمایی ۳۰۰ تقاطع تهران تا پایان سالایسکانیوز - 1404-06-08Loading... واکسن HPV تولید داخل دوباره عرضه شدشبکه شرق - 1404-06-08Loading... «اسنپ‌بک» علیه ایران؛ تروئیکا زیر یوغ آمریکا یا بازی پلیس خوب و بد؟مشرق نیوز - 1404-06-08 آفتابلینک اصلی خبر
آفتاب
