رژیم غذایی پایدار چیست و چرا کلید سلامت طولانی‌مدت است؟

یک رژیم غذایی دوستدار محیط‌زیست به معنای محروم کردن خود یا کنار گذاشتن غذاهایی که دوست دارید نیست. بلکه به معنای انتخاب‌های سالم و آگاهانه‌ای است که هم برای شما مناسب باشد و هم برای نسل‌های آینده.