چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
هدی کاشانیان: برای داشتن یک سبک زندگی سالم، باید مجموعهای از عادات و رفتارهای سالم را در زندگی روزمره خود پیاده کنید. با انجام تغییرات کوچک و ایجاد روالهای سالم، میتوانید به تدریج به یک سبک زندگی سالم و باکیفیت دست پیدا کنید.