اقتصاد گردانآیا دانه چیا واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟
دانه چیا در دسته دانه های مغذی قرار دارد که دانه ای ریز اما سرشار از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان می باشد. دانه چیا از گیاه سالویا هیسپانیکا به دست می آید و بین افرادی که سالم خوری می کنند شناخته شده است.
