مغز در تاریکی شب هم استراحت میخواهد. بیخوابی مزمن میتواند مثل یک شتابدهنده، روند پیری مغز را جلو بیندازد. پژوهشی تازه نشان میدهد کسانی که دستکم سه شب در هفته و بهمدت سه ماه یا بیشتر مشکل خواب دارند، ۴۰٪ بیشتر در معرض ابتلا به «زوال عقل» قرار میگیرند.
آنا - 1404-06-23 14:00:01
