آنابیخوابی ۴ سال مغز را پیرتر میکند
مغز در تاریکی شب هم استراحت میخواهد. بیخوابی مزمن میتواند مثل یک شتابدهنده، روند پیری مغز را جلو بیندازد. پژوهشی تازه نشان میدهد کسانی که دستکم سه شب در هفته و بهمدت سه ماه یا بیشتر مشکل خواب دارند، ۴۰٪ بیشتر در معرض ابتلا به «زوال عقل» قرار میگیرند.
