از مصرف غذاهای پرنمک، چرب و سنگین پرهیز کنید

برنا _ گروه رسانه: تغذیه در پیاده روی اربعین یکی از مهمترین اقداماتی است که ضرورت دارد پیش از سفر، برای آن برنامه ریزی شود، چرا که لازم است در حین پیاده‌روی، فرد پر انرژی و سالم بماند تا بتواند مسیر را با موفقیت طی کند. بنابراین توصیه می شود تغذیه را دست کم نگیرید و خوراکی مناسب انتخاب کنید.