این ۴ تمرین ساده کمک می‌کند که زمان مرگ خود را پیش بینی کنید
خیلی‌ها به طول عمر و چگونه پیر شدن خود علاقه دارند. عوامل مختلفی تعیین می‌کنند که شما چقدر خوب پیر می‌شوید، مانند سلامت عاطفی و عملکرد شناختی. اما متخصصانی که پیری را مطالعه می‌کنند، بر یک شاخص قدرتمند دیگر تکیه دارند: اینکه چقدر می‌توانید بدن خود را حرکت دهید.
