علم آهسته زیستن و حضور ذهن؛ چگونه کم کردن شتاب زندگی، مغز و روابط ما را بازسازی می‌کند
زندگی مدرن ما را وادار کرده چند کار را با هم انجام بدهیم، کارها مثل برجی لرزان که هر لحظه بیم فروپاشی‌شان می‌رود روی هم انباشته می‌شوند. ما در حال هم‌زمان پختن غذا و چک‌کردن تلفن هستیم یا هنگام گفت‌وگو با دوستان، در ذهن برنامه فردا را مرور می‌کنیم.
