بهترین ساعات خواب برای دانش آموزان

قبل از اینکه پاسخ این سوال را بدهیم، باید بدانید که خواب یکی از نیاز‌های اصلی انسان‌ها است. تا جایی که انسان تقریبا یک سوم از عمر خود را در خواب می‌گذراند.