بهترین وضعیت بدنی هنگام خوابیدن این است

شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانید و در این مدت، بدن شما برای بازیابی و ترمیم خود تلاش می‌کند. وضعیت قرارگیری بدن شما هنگام خواب می‌تواند به این فرآیند کمک کند یا مانع آن شود.