لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن

بسیاری از ما وقتی تلاش می‌کنیم انگشتان پای خود را لمس کنیم، تازه متوجه می‌شویم عضلات پشت پا و کمرمان چقدر سفت شده‌اند.