حرکت به سوی تعادل/ چگونه ورزش به تنظیم هورمون‌ها و بهبود سطح پروژسترون کمک می‌کند؟

کافیست کفش ورزشی خود را بپوشید تا اولین قدم را برای تنظیم پروژسترون بردارید! در این مقاله خواهید آموخت که چگونه ورزش می‌تواند استرس را کاهش دهد، تخمک‌گذاری را تقویت کند و به بدن شما در تولید طبیعی این هورمون کلیدی کمک نماید.