• ترند خبری :
چهارشنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۴ | WED 15 Oct 2025
رساینه

توصیه‌هایی به زنان بالای ۵۰ سال برای حفظ تناسب و تعادل


اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست.