راهی برای بازگرداندن رنگ به روزهای خاکستری

افسردگی پاییزی یا همان «اختلال عاطفی فصلی» نوعی از افسردگی است که معمولاً با تغییر فصل‌ها و به‌ویژه با شروع پاییز و زمستان بروز پیدا می‌کند. در این زمان، روزها کوتاه‌تر و نور آفتاب کمتر می‌شود، هوا سردتر است و بسیاری از فعالیت‌های بیرونی کاهش می‌یابد.