آیا برای دریافت پروتئین کافی، بیش از اندازه غذا می‌خورید؟

آیا در تلاش برای دریافت پروتئین کافی، بیش از آنچه بدن‌تان نیاز دارد غذا می‌خورید؟ در ادامه بخوانید تا بفهمید آیا رژیم پرفروتئین شما در سکوت باعث پرخوری‌تان می‌شود یا نه