هفته سلامت روان، فرصتی برای شنیدن صدای درون

هفته‌ی سلامت روان فرصتی‌ست برای توقف در میانه‌ی شتاب زندگی و نگاهی دوباره به درون خودمان؛ جایی که گاهی ساکت مانده و گاهی پر از صدا‌های خاموش است. در جهانی که پر از دغدغه‌های اقتصادی، تحصیلی، کاری و اجتماعی است، سلامت روان دیگر موضوعی لوکس یا انتخابی نیست، بلکه بخشی ضروری از زیستن سالم است. بسیاری از ما یاد گرفته‌ایم که اگر بدنمان درد گرفت به پزشک مراجعه کنیم، اما هنوز وقتی دل‌مان گرفته، انگیزه‌مان کم شده یا ذهنمان درگیر اضطراب است، آن را به حساب ضعف می‌گذاریم. همین نادیده گرفتن احساسات، زمینه‌ی بسیاری از فرسودگی‌های روانی و روابط آسیب‌دیده را فراهم می‌کند.