راز علمی کنترل عصبانیت چیست؟

برنا - گروه علمی و فناوری: جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد تخلیه خشم با فریاد یا ورزش پرانرژی، اثری معکوس دارد و حتی می‌تواند عصبانیت را تشدید کند. پژوهشگران می‌گویند کلید واقعی مهار خشم آرام کردن ذهن و بدن است.