• ترند خبری :
شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴ | SAT 6 Dec 2025
رساینه
صراط نیوزصراط نیوزلینک اصلی خبر
  • تاریخ انتشار:1404-07-2822:31:23
  • خبرگزاری:صراط نیوز

نقش تغذیه در کیفیت خواب؛ چه بخوریم، چه نخوریم


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.
ادامه خبر ...