با این بازی ذهنی ساده، در کمتر از ۵ دقیقه به خواب بروید!

یک بازی ذهنی ساده، که توسط متخصصان توصیه شده، می‌تواند شما را در کمتر از ۵ دقیقه به خواب ببرد. این روش می‌تواند جایگزینی برای انواع داروهای آرام بخش و خواب آور باشد. استرس و هجوم افکار مزاحم در شب، از دلایل اصلی بی‌خوابی در بسیاری از افراد است. به تازگی، یک متخصص سلامت روان ...

The post با این بازی ذهنی ساده، در کمتر از ۵ دقیقه به خواب بروید! appeared first on گجت نیوز .