ایتناچرا نحوه نگه‌داشتن گوشی بر خلق‌وخو و انرژی شما اثر می‌گذارد؟
تحقیقات نشان داده‌اند که قرارگیری نامناسب بدن هنگام استفاده از تلفن هوشمند می‌تواند به افزایش استرس، خستگی و کاهش تمرکز منجر شود. خم شدن سر و جمع شدن شانه‌ها سیگنال‌های تهدید و فشار را به مغز ارسال می‌کند و این امر در طولانی‌مدت بر خلق‌وخو تأثیر منفی دارد. تنظیم آگاهانه وضعیت بدن و انجام تمرینات کششی می‌تواند به بهبود انرژی و سلامت روان کمک کند.
