با این نوع پیاده‌روی سلامت قلب شما را تضمین می کند

صد آنلاین | یک بررسی جدید نشان می‌دهد که به خصوص اگر آدم ورزشکاری نباشید، یک بار پیاده‌روی طولانی‌تر در روز برای قلب شما بهتر از چند بار قدم زدن کوتاه‌مدت است.