ورزش، اعتمادبه‌نفس زنان را تا چهار برابر افزایش می‌دهد

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد ورزش تنها به تقویت بدن محدود نیست؛ بلکه می‌تواند سطح اعتمادبه‌نفس و شادی را در دختران و زنان به‌طور چشمگیری افزایش دهد.