چطور با خاطرات تلخ کنار بیاییم؟

گاهی بعضی صداها، بوها یا مکان‌ها ما را به یاد اتفاقاتی ناراحت‌کننده می‌اندازند که روندی کاملا طبیعی است، اما می‌شود یاد گرفت بهتر با آن‌ها کنار بیاییم. در این باره چند راهکار را می‌توانید در نظر بگیرید.