توصیه‌های ضروری برای شهروندان همزمان با افزایش آلودگی هوا
با توجه به هشدار دستگاه‌های مرتبط در خصوص تشدید آلاینده‌های جوی، کارشناسان حوزه سلامت بر ضرورت رعایت نکات ایمنی و بهداشتی توسط شهروندان تأکید کردند. طبق اعلام متخصصان، افزایش ذرات معلق در هوا می‌تواند به‌ویژه برای کودکان، سالمندان، زنان باردار و مبتلایان به بیماری‌های قلبی و تنفسی مخاطرات بیشتری ایجاد کند.
در همین رابطه، توصیه‌های زیر از سوی نهادهای بهداشتی اعلام شده است:
- کاهش ترددهای غیرضروری و پرهیز از فعالیت‌های بدنی در فضای باز
- استفاده از ماسک‌های استاندارد مانند N95 هنگام خروج از منزل
- جلوگیری از باز کردن پنجره‌ها در ساعاتی که شدت آلودگی بیشتر است
- افزایش مصرف آب و مایعات برای حفظ رطوبت مجاری تنفسی
- استفاده از تصفیه‌هوا در محیط‌های بسته در صورت امکان
- خودداری از قرار گرفتن در ترافیک سنگین یا محیط‌های آلوده
متخصصان بار دیگر تأکید کردند که در صورت بروز علائمی مانند تنگی نفس، سرفه مداوم یا سردردهای شدید، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضروری است.
