همشهری آنلاینچطور شانه‌ها را در خانه ورزش دهیم؟
شانه‌های شما نقشی اساسی در توانایی شما در دراز کردن، بلند کردن، پرتاب کردن، کشیدن، هل دادن و حمل کردن چیزها دارند، اما اگر مرتباً آنها را تقویت نکنید
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، چطور شانه‌ها را در خانه ورزش دهیم؟
منبع خبر : گروه سبک زندگی همشهری آنلاین
