چرا این ویتامین در بدن ما اثر نمی کند؟

صد آنلاین | منیزیم اغلب به دلیل نقش آن در بهبود خواب، کاهش استرس، تثبیت فشار خون و حمایت از عملکرد عضلات و اعصاب به عنوان یک ماده معدنی معجزه آسا در نظر گرفته می‌شود. بسیاری از ما روزانه یک مکمل منیزیم مصرف می‌کنیم و انتظار داریم که به سرعت اثر کند. اما چرا در بسیاری از ما اثر نمی‌کند؟