فشار خون بالا دارید این خوراکی ها مخصوص شماست

صد آنلاین | برای داشتن یک فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی خاص می‌تواند نقشی مهم در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا ایفا کند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند رژیم غذایی شما باید سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر باشد تا به بهبود عملکرد قلب و عروق و تنظیم فشار خون کمک کند. در این مقاله، به معرفی مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون و راهکارهای تکمیلی برای حفظ سلامت قلب پرداخته‌ایم.