بمب حافظه برای تقویت مغز و افزایش تمرکز را بشناسید

ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B۱۲، اسید فولیک (B۹) و B۶، از اساسی‌ترین عوامل حفظ سلامت مغز هستند و تحقیقات متعددی نقش مهم آن‌ها را در بهبود کارکرد ذهنی تأیید کرده‌اند.