یک آزمون ساده برای اینکه بدانید قدرت بدنی‌تان چقدر است
برای تعیین قدرت و استقامت بدن‌تان نیازی به انجام دادن تمرین‌های سنگین‌ و طاقت‌فرسای ورزشی ندارید، با یک حرکت ورزشی ساده هم می‌توانید قدرت بدن‌تان را ارزیابی کنید.

اخبار مرتبط

عصر ایرانعصر ایران

لینک اصلی خبر