همشهری آنلاینبهترین ورزش برای افراد بالای ۵۰ سال که اهل ورزش نیستید
۲۰ دقیقه فعالیت روزانه می‌تواند نقطه شروع مؤثری برای حفظ سلامت بعد از ۵۰ سالگی باشد، اما برای رسیدن به بهترین نتایج، شدت تمرین و استمرار نیز حیاتی هستند.
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، بهترین ورزش برای افراد بالای ۵۰ سال که اهل ورزش نیستید
منبع خبر : گروه سبک زندگی همشهری آنلاین
