ایتناباور غلط درباره عصبانیت: چرا مشتزدن به بالش کمکی نمیکند؟
تحقیق جدید دانشگاه اوهایو نشان میدهد فریاد زدن و مشت زدن برای تخلیه خشم، نه تنها مفید نیست بلکه عصبانیت را بیشتر میکند. این مطالعه علمی بهترین راه برای کاهش خشم را فعالیت بدنی مانند پیادهروی معرفی میکند. با خواندن این مطلب، با روشهای علمی و موثر کنترل خشم آشنا شوید.
