همشهری آنلاینرژیم «فیبررسانی حداکثری»؛ بهینه‌سازی مصرف فیبر، نه پرکردن بی‌رویه بشقاب‌ها
روند محبوب «فیبررسانی حداکثری» Fibermaxxing که هدفش رسیدن به میزان روزانه توصیه‌شده فیبر است، فواید زیادی دارد؛ اما افزایش ناگهانی یا بیش از حد فیبر می‌تواند دستگاه گوارش را دچار مشکل کند.
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، رژیم «فیبررسانی حداکثری»؛ بهینه‌سازی مصرف فیبر، نه پرکردن بی‌رویه بشقاب‌ها
منبع خبر : گروه سبک زندگی همشهری آنلاین
