چطور با آب لاغر شویم

تا کنون کمتر به نقش آب در کاهش و وزن و تناسب اندام پرداخته شده. مسلما آب یکی از ابزارهایی است که کمتر در راه هدف کاهش وزن مؤثر و سلامت مطلوب استفاده می‌شود. اما مصرف آب طبق یک زمان بندی مشخص می‌تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد.