همشهری آنلاین۷ حرکت کششی برای خواب بهتر
یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب می‌شود یا به بی خوابی دامن می‌زند؟ پاسخ این است که هر ورزشی به بهبود خواب کمک نمی‌کند اما آیا حرکات کششی به بهبود خواب کمک می‌کند؟
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، ۷ حرکت کششی برای خواب بهتر
منبع خبر : گروه اجتماعی همشهری آنلاین
