چای و کاکائو می‌توانند خطرات ناشی از نشستن طولانی مدت را خنثی کنند

همواره توصیه می‌شود که برای جبران مضرات نشستن طولانی‌مدت تحرک بیشتری داشته باشیم. برای نمونه می‌گویند ورزش کنیم یا صرفاً از جای خود بلند شویم.