معجون کلاژن؛ بهترین نوشیدنی‌ها برای پوست و مفاصل

آیا می‌دانستید رژیم غذایی شما می‌تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن کلاژن باشد؟ از اسموتی‌های سرشار از توت گرفته تا یک لیوان شیر یا آب قلم گرم، شش نوشیدنی کلیدی وجود دارند که با تامین اسیدهای آمینه و ویتامین ث، مستقیما به ساختار پوست و مفاصل شما کمک می کنند.