همشهری آنلاینفقط ۳ دقیقه ورزش بعد از شام قند خون را پایین می‌آورد
پژوهشی تازه نشان می‌دهد انجام سه دقیقه تمرین ساده هر نیم‌ساعت، آن هم بعد از شام، می‌تواند قند خون و ترشح انسولین را به‌طور چشمگیری کاهش دهد؛ بدون نیاز به تجهیزات یا زمان زیاد.
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، فقط ۳ دقیقه ورزش بعد از شام قند خون را پایین می‌آورد
منبع خبر : گروه سبک زندگی همشهری آنلاین
