ویتامین C یا زینک؛ کدام برای تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر است؟

هیچ مکملی نمی‌تواند مانع ابتلا به بیماری شود، اما در صورتی که بدن کمبود داشته باشد، مصرف مکمل می‌تواند به بهبود عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک کند.