همشهری آنلاینچند تخم مرغ در روز بخوریم؟
تخم مرغ به عنوان یک سوپر غذای سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی در نظر گرفته میشود. از کاهش وزن گرفته تا افزایش متابولیسم، تخم مرغ به عنوان یک منبع تغذیهای قدرتمند محسوب میشود که میتوان آن را به روشهای مختلفی مصرف کرد.اما برای دریافت حداکثر پروتئین، باید در روز چند تخم مرغ مصرف کرد؟
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، چند تخم مرغ در روز بخوریم؟
منبع خبر : گروه سبک زندگی همشهری آنلاین
