متخصص تغذیه: هنگام سرماخوردگی پروتئین مصرف کنید

توجه به تغذیه سالم در این دوره اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند؛ زیرا بدن در زمان درگیری با عفونت نیازمند دریافت انرژی، پروتئین و مواد غذایی دارای خواص ضدالتهابی و همچنین مایعات کافی است.