بیشتر از ۱۰ قاشق برنج نخورید

صد آنلاین | در دنیای تغذیه مدرن، کربوهیدرات‌ها به یکی از بحث‌برانگیزترین مباحث تبدیل شده‌اند. از رژیم‌های کم‌کربوهیدرات تا توصیه‌های سنتی درباره مصرف نان و برنج، سردرگمی زیادی در این زمینه وجود دارد.