اگر می خواهید مغزتان فول انرژی شود در این ساعت از روز چرت بزنید

صد آنلاین | برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.