• ترند خبری :
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ | SUN 1 Feb 2026
رساینه
  • تاریخ انتشار:1404-09-2012:03:05
  • دسته‌بندی:سیاسی
  • خبرگزاری:آفتاب

خواب بی‌وقفه برای بدن بهتر است یا خواب منقطع؟


آیا بهتر است به هشت ساعت خواب بی‌وقفه در شب پایبند باشیم، یا تقسیم خواب بین شب و یک چرت ساختارمند در طول روز می‌تواند مزایای بیشتری داشته باشد؟
ادامه خبر ...