همشهری آنلاینکدامیک برای سلامت بهتر است: پیادهروی شمالی یا ژاپنی؟
پیادهروی یکی از سادهترین اشکال ورزش، رایگان و کمفشار است که تقریبا همه میتوانند آن را در زندگی روزمره خود بگنجانند. فواید آن فراتر از مدیریت وزن است. اما مهم است که کدام نوع از انوع پیادهروی میتواند از نظر سلامتی بیشترین فایده را به بدن برساند و در کاهش وزن موثر باشد.
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، کدامیک برای سلامت بهتر است: پیادهروی شمالی یا ژاپنی؟
منبع خبر : گروه اجتماعی همشهری آنلاین
